HOME > ÀÚ·á½Ç > º¸µµÀÚ·á    
 
¾ÆÀ̿丮
÷ºÎÆÄÀÏ : ¾ÆÀ̿丮 º¸µµÀÚ·á12.20.zip

¿ì¸® ¾ÆÀÌ ÁöÅ°´Â 120°¡Áö ¹Ù¸¥ ¸Ô°Å¸®
¼ºÀå±âÀÇ ¾ÆÀ̵éÀº Àß ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù. ±×·±µ¥ ¾î¸°ÀÌ ÀÔ¸ÀÀ̶ó´Â Ç¥ÇöÀÌ ÀÖµí ¾ÆÀ̵éÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â À½½ÄÀº ¾î¸¥µéÀÌ º¸±â¿¡´Â ³Ê¹«³ª À§ÇèÇÑ °ÍµéÀÌ ¸¹´Ù. ¾ÆÀÌ¿¡°Ôµµ ÀÔ¸À°ú ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ½Ä»ýÈ°ÀÌ Àִµ¥ ¸ö¿¡ ÁÁÁö ¾Ê´Ù°í ¸ø ¸Ô°Ô ÇÒ ¼öµµ ¾ø´Â ³ë¸©ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ¿äÁòÀº ÇÏ·ç ÇѵΠ³¢´Â ¾î¸°ÀÌÁýÀ̳ª Çб³ ±Þ½ÄÀ» ¸Ô±â ¶§¹®¿¡ Áý¿¡¼­ ¸Ô´Â ¾ÆÀÌ À½½Ä¿¡´Â ´õ ½Å°æÀ» ½á¾ß ÇÑ´Ù. <¾ÆÀÌ ¿ä¸®>´Â ¾ÆÀÌ°¡ ÁÁ¾ÆÇÏ°í ¾ö¸¶µéÀÌ ¸ÔÀÌ°í ½ÍÀº ¹Ù¸¥ ¸Ô°Å¸®¿¡ ´ëÇÑ °í¹ÎÀ» ÇØ°áÇØÁÙ ¾ÆÀÌ¿Í ¾ö¸¶¸¦ À§ÇÑ ¿ä¸®Ã¥ÀÌ´Ù. ¾ÆÀ̸¦ ÁöÄÑÁÙ ½±°í, ¸ÀÀÖ°í, °Ç°­ÇÑ 120°¡ÁöÀÇ ÂøÇÑ À½½ÄµéÀ» ÇÑ ±Ç¿¡ ´ã¾Ò´Ù.
Á¶¹Ì·á¸¦ ³ÖÁö ¾ÊÀº °£Àå ¶±ººÀÌ, ¸Ô°í ³ª¸é ¼ÓÀÌ ÆíÇÑ Ã¤¼Ò ÀÚÀå¸é, ±â¸§Áø Àç·á ´ë½Å »ø·¯µå¸¦ ¾ñÀº »ø·¯µå ÇÇÀÚ, ÃÊÄݸ´ ¾ÆÀ̽ºÅ©¸² µî ¾ÆÀ̵éÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¿ä¸®¿Í ¾ö¸¶°¡ ¸¸µç À°Æ÷, °ß°ú·ù ´©·îÁö, Å丶Åä ººÀ½¹ä, µÎºÎ ÇÇÀÚ, Äá°¡·ç¸»ÀÌ¹ä µî °Ç°­ ½ÄÀç·á·Î ¸¸µç º°¹Ì ¿ä¸®·Î ±¸¼ºÇß´Ù. ¶ÇÇÑ ¾ÆÀ̵é°ú ÇÔ²² ¸¸µé¸é ÁÁÀº ij¸¯ÅÍ µµ½Ã¶ôÀ̳ª ¼Òdz µµ½Ã¶ô, »ýÀÏ ÆÄƼ ¸Þ´ºµµ ¼Ò°³ÇÑ´Ù. 

¾ö¸¶ ¼ÕÀ¸·Î ¸¸µç ¾ÆÀ̸¦ À§ÇÑ ÀÚ¿¬½Ä
¿öÅ·¸¾À̸鼭 À½½Ä¿¡ ¹Î°¨ÇÑ µþÀ» µÐ ÀúÀÚ´Â ¾ÆÀÌ ¿ä¸®´Â ¾î·ÆÁö ¾Ê´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. ÀÚ¿¬¿¡¼­ ¿Â Á¦Ã¶ ½ÄÀç·á¿Í ¾ÆÀ̵éÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ½ÄÀç·á, ¾ö¸¶°¡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ½ÄÀç·á¸¦ ¾î·ÆÁö ¾ÊÀº Á¶¸®¹ýÀ¸·Î °£´ÜÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ·¹½ÃÇǸ¦ ã¾Æ³Â±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¾ÆÀÌ ¿ä¸®¸¦ ¸¸µé ¶§ ±â¾ïÇØ µÎ¾î¾ß ÇÒ ¿øÄ¢°ú ¾ÆÀÌ ¿ä¸®¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ 10´ë ½ÄÀç·áÀÇ È°¿ë¹ý°ú °í¸£´Â ¹ý, º¸°ü¹ý, À½½ÄÀÇ ±âº»ÀÌ µÇ´Â Àå·ù¿Í ±èÄ¡ À̾߱⠵îÀ» ²Ä²ÄÇÏ°Ô ´ã¾Ò´Ù. ¶Ç È¿ÀÚ ½ÄÀç·á¿¡´Â ¾ö¸¶°¡ ¸ÔÀÌ°í ½ÍÁö¸¸ ¾ÆÀ̵éÀÌ Àß ¸ÔÀ¸·Á ÇÏÁö ¾Ê´Â ½ÄÀç·á¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ´Ù¾çÇÑ ¿µ¾ç Á¤º¸¿Í ¾ÆÀÌ ¿ä¸®¿¡ È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÆÁµµ ¼ö·ÏµÇ¾î ÀÖ´Ù. °úÀÏûÀº Á÷Á¢ ¸¸µé°í ¾ÆÀÌ¿Í ÇÔ²² ³óÀå üÇèÀ» Çϰųª ÅÔ¹çÀ» °¡²Ù´Â ÀúÀÚÀÇ »ý»ýÇÑ ¾È½É ¸ÔÀ»°Å¸® Á¤º¸³ª °øµé¿© À½½ÄÀ» ¸¸µé¾î Á־ ¹äÀº º»Ã¼¸¸Ã¼ÇÏ°í °£½Ä¸¸ ã°Å³ª °£½ÄÁ¶Â÷ ÀÔ¿¡ ¾È ´ë·Á´Â ¾ÆÀ̸¦ µÐ ¾ö¸¶µéÀ» À§ÇÑ Q&Aµµ ´«¿©°Ü º¼¸¸ ÇÏ´Ù. 

¾Æºüµéµµ ½±°Ô µû¶óÇÒ ¼ö Àִ ģÀýÇÑ ¿ä¸®Ã¥
¿ä¸®¿¡ ¼­Å÷ ¾Æºüµéµµ ½±°Ô µû¶óÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¹ä¼ù°¡¶ô °è·®¹ýÀ» »ç¿ëÇßÀ¸¸ç °è·®Àú¿ï ¾øÀ̵µ ¿ä¸®ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÁÖ¿ä ½ÄÀç·á 100g ¾î¸²Ä¡¸¦ ¼ö·ÏÇß´Ù. ¶Ç °¢ ¿ä¸®¿¡ ´ëü ½ÄÀç·á¸¦ Ç¥±âÇÏ¿© ¹Ýµå½Ã ±× Àç·á°¡ ¾ø¾îµµ ´Ù¸¥ Àç·á¸¦ È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ¿ä¸®ÀÇ ÆøÀÌ ³Ð¾îÁø´Ù. µû¶óÇÏ°í ½ÍÀº ¿ä¸®¸¦ ¹Ù·Î ãÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï À妽º´Â °¡³ª´Ù¼ø, ¿ä¸® ½Ã°£¼ø, Á¶¸®¹ý¼øÀ¸·Î ´Ù¾çÇÏ°Ô ±¸¼ºÇß´Ù.


º¸´Ù ÀÚ¼¼ÇÑ <¾ÆÀ̿丮> º¸µµÀÚ·á´Â »ó´Ü¿¡ Àִ ÷ºÎÆÄÀÏÀ» ´Ù¿î·ÎµåÇϼ¼¿ä.