HOME > µµ¼­¸ñ·Ï     
 
 µÎÄá´Þ 
ÀúÀÚ¸í : À̹̰æ
»çÁø :
¹ßÇàÀÏ : 2012³â 5¿ù 17ÀÏ
ISBN : 9788994799254
ÆÇÇü/ÆäÀÌÁö¼ö : 212ÂÊ | B5
Á¤°¡ : 13,800¿ø
 
  ¹Ù·Î°¡±â > ÀúÀÚ¼Ò°³ | ¸ñÂ÷ | ÆíÁýÀÚ¼­Æò | ¹Ìµð¾î¼­Æò
 
µÎÄá´Þ·Î ¸¸µå´Â ¸ÀÀÖ°í °Ç°­ÇÑ ¿ä¸®! 

½±°Ô ±¸ÇÒ ¼ö Àִ µÎºÎ, Äᳪ¹°, ´Þ°¿À» ÀÌ¿ëÇÑ ÀÏ»ó ¿ä¸®Ã¥ ¡ºµÎÄá´Þ¡». Çѱ¹ÀÎÀ» À§ÇÑ °Ç°­ÇÑ ¿ä¸®Ã¥ ¡¸ÇÁ¸®¹Ì¾ö ·¹½ÃÇǺϡ¹ ½Ã¸®ÁîÀǠù ¹ø° Ã¥ÀÌ´Ù. ¿µ¾çÀº Ç³ºÎÇÏ°í °¡°ÝÀº Àú·ÅÇÑ ½ÄÀç·á¶ó¸é µÎºÎ, Äᳪ¹°, ´Þ°¿À» »©³õÀ» ¼ö ¾ø´Ù. À̠å¿¡¼­´Â ¼¼ °¡Áö ½ÄÀç·á¸¦ È°¿ëÇÑ ÀÏ»óÀûÀΠ·¹½ÃÇǺÎÅÍ Á¶¸®¹ýÀ̳ª ºÎÀç·á¸¦ »ì¦ ¹Ù²ã Æ¯º°ÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ·¹½ÃÇDZîÁö ´Ù¾çÇÑ ¿ä¸®¸¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù. 50°¡Áö µÎºÎ ¿ä¸®, 50°¡Áö ´Þ°¿ ¿ä¸®, 40°¡Áö Äᳪ¹° ¿ä¸® µî ¸ðµÎ 140°¡ÁöÀÇ ·¹½ÃÇǸ¦ Á¦°øÇÏ°í, ¿ä¸®¿¬±¸°¡ÀΠÀúÀÚ°¡ ¾Ë·ÁÁִ ÄíÅ· ³ëÇÏ¿ìµµ Ç³ºÎÇÏ°Ô ´ã¾Ò´Ù. ±âº»¾ç³äÀ¸·Î 5°³ÀÇ °úÁ¤À» ³ÑÁö ¾Ê´Â ½¬¿î ·¹½ÃÇǷΠ¸¸µé ¼ö Àִ °Ç°­ÇÑ ¿ä¸®µéÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ¹ä¼ù°¡¶ô °è·®¹ý, ±âº»¾ç³ä, °¢ Àç·áÀÇ È¿´É, °í¸£´Â ¹ý°ú º¸°ü¹ý µî ´Ù¾çÇÑ Á¤º¸¸¦ ÄíÅ· ³ëÆ®¿¡ ÇÔ²² ¼Ò°³ÇÑ´Ù. 
 
ÀúÀÚ À̹̰æÀº ¼­¿ï È«´ë ±ÙóÀÇ ÄíÅ· ½ºÆ©µð¿À ¡®³×Ãò¸£¸ÕÆ®¡¯¿Í ¹Ù·Î ¿· °£ÆÇ ¾ø´Â ÀÛÀº Ä«Æä ¡®¹ä¸Ô´Â Ä«Æ䡯¸¦ ¿î¿µÇϸç, Ä«Æä ¸Þ´º °³¹ßÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ÇÑ Ä«Æä Çªµå ½ºÄð°ú ±â¾÷ ÄíÅ· Å¬·¡½º¸¦ ±âȹ¤ýÁøÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù. ´Ù¾çÇÑ ÀÔ¸À°ú ½ºÅ¸ÀÏÀ» Áö´Ñ ¿ä¸®¿¬±¸°¡, ¼ÎÇÁ, ¿©Çà°¡, ¹Ù¸®½ºÅ¸, ¼Ò¹É¸®¿¡, »çÁø°¡, ¸ñÀå ÁÖÀÎ, ÇÑÀÇ»ç, ºÏ µðÀÚÀ̳Ê, ÁֺΠµîÀ¸·Î ±¸¼ºµÈ ±¸¾î¸ÞÀÌ Ä¿¹Â´ÏƼ ¡®ÄíÅ· ½ºÆ©µð¿À ²Ü¹ä¡¯ÀǠȸ¿øÀÌ´Ù. ¿ä¸® Ã¶ÇÐÀº ¡®¸¶Æ®¿¡¼­ ±¸ÇÒ ¼ö Àִ ģ±ÙÇÑ ½ÄÀç·á¿¡ ´Ù¼¸ °¡Áö °úÁ¤À» ³Ñ±âÁö ¾Ê°í °®Àº ¾ç³äÀ» ¹èÁ¦ÇÑ ½ÉÇÃÇÏ°í °Ç°­ÇÑ À½½Ä¡¯ÀÌ´Ù. ¾î·ÈÀ» ¶§ºÎÅÍÀÇ ²ÞÀº ¿ä¸®¿¬±¸°¡. ´ëÇп¡¼­ ¿ä¸®¸¦ ¹è¿ì°í Àεµ °£µðÀÚ¿¬Ä¡·á¼¾ÅÍ, ºÏÀεµ ÄíŷŬ·¡½º¸¦ ¿¬¼öÇßÀ¸¸ç, µ¿¾ç¸ÅÁ÷¿ä¸®ÇпøÀå°ú ¼±Àç»çÂûÀ½½Ä¹®È­¿¬±¸¿ø ¼ö¼®¿¬±¸¿ø, ½Ä¹®È­ ¿ù°£Áö ¡ºÄíÄË¡»ÀÇ ¿ä¸®¿¬±¸¼ÒÀåÀ¸·Î ÀÏÇß´Ù. Áö±Ý±îÁö ¸¸µç ¿ä¸®Ã¥À¸·Î´Â ¡º¹ä¸Ô´Â Ä«Æä¡»¡ºµµ½Ã¸¾ÀÇ ½Ã°ñ¹ä»ó¡»¡ºÄ«Æä Çªµå ½ºÄð¡»¡º¿ì¸®Áý ¼ú¾ÈÁÖ¡»µîÀÌ ÀÖ´Ù.
 
About ÇÁ¸®¹Ì¾ö ·¹½ÃÇǺϠ
ÇÁ¸®¹Ì¾ö ·¹½ÃÇǺϠVol. 1 µÎÄá´Þ °¡À̵å 

Cooking Note 
À̠åÀÇ °è·®¹ý ¹ä¼ù°¡¶ô&Á¾ÀÌÄÅ °è·®¹ý 
ÇÑ´«¿¡ º¸À̴ ½ÄÀç·á ¾î¸²Ä¡ 
¿ä¸® °í¼öÀÇ ¸ÀÀִ ºñ¹Ð, µÎÄá´Þ¿¡¼­ »ç¿ëÇÑ ±âº»¾ç³ä 
¸ÅÀÏ ¸Ô°í ½ÍÀº ½´Æ۠Ǫµå, µÎºÎ À̾߱â 
Áý¿¡¼­ ¸¸µå´Â ¼ÕµÎºÎ 
°Ç°­ ½ÄÀç·á Å½±¸, Äᳪ¹° À̾߱â 
Áý¿¡¼­ ±æ·¯¸Ô´Â Äᳪ¹° 
365ÀϠģ±ÙÇÑ ½ÄÀç·á, ´Þ°¿ À̾߱â 
´ÞÀÎÀÇ ´Þ°¿ ¿ä¸® ÆÁ 
½ÄÀç·á ´Þ·Â ¨ç Ã¶ Àִ ½ÄÀç·á ´Þ·Â 
½ÄÀç·á ´Þ·Â ¨è ³ÃÀå¤ý³Ãµ¿ ½ÄÇ°ÀÇ º¸Á¸ ±â°£ 

Chapter 1. °Ç°­ÇÑ µÎºÎ ¿ä¸® 50 
01 µÎºÎ ºÒ°í±â »ø·¯µå¿Í ¾¾°ÜÀÚ µå·¹½Ì 
02 µÎºÎ °ß°ú·ù »ø·¯µå¿Í ¿ä±¸¸£Æ® µå·¹½Ì 
03 µÎºÎ±¸ÀÌ »ø·¯µå¿Í °£À堵巹½Ì 
04 µÎºÎ ÂüÄ¡ »ø·¯µå¿Í °íÃß³ÃÀÌ µå·¹½Ì 
05 µÎºÎ Å丶Åä Ä«ÇÁ·¹Á¦ 
06 µÎºÎ ÂüÄ¡ ÅëÁ¶¸²µ¤¹ä 
07 µÎºÎ Ã¤¼Ò µë»Ò ººÀ½¹ä 
08 µÎºÎ±¸ÀÌ ºñºö¹ä°ú ¸Å½Ç °íÃßÀå 
09 Á¶¸° µÎºÎ¸¦ ³Ö¾î µ¹µ¹ ¸¸ µÎºÎ ±è¹ä 
10 µÎºÎ µÈÀåÂî°³ 
11 µÅÁö°í±â¸¦ ³ÖÀº ÄáºñÁöÂî°³ 
12 ¿¬µÎºÎ ¸í¶õÁ£Âî°³ 
13 µÎºÎ µÅÁö°í±â ±èÄ¡Âî°³ 
14 µÎºÎ ¼è°í±â Ã¤¼Ò Àü°ñ 
15 ¹ÙÁö¶ô ¼øµÎºÎÂî°³ 
16 µÎºÎ È«ÇÕÅÁ 
17 µÎºÎ ±¼Âî°³ 
18 µÎºÎ Á¶°³ ¶±±¹ 
19 ¼øµÎºÎ¿Í ¾ç³äÀå 
20 µÎºÎ °£ÀåÁ¶¸² 
21 ¸êÄ¡ ±¹¹°¿¡ Á¶¸° µÎºÎ Àå¾ÆÂî 
22 Æ÷µÎºÎ Ã¤¼ÒººÀ½ 
23 Æ¢±ä µÎºÎ¿¡ ¸À±¹¹°À» ³¢¾ñÀº ¾Æ°ÔµµÈÄ 
24 µÎºÎ ÇܠĿƲ¸´ 
25 »¡°£ µÎºÎ°­Á¤ 
26 µÎºÎ µÅÁö°í±â ¿ÏÀÚÀü 
27 µÎºÎ ¼Ó »õ¿ìÀü 
28 µÎºÎ ¿À¡¾îÀü 
29 µÎºÎ Ä«·¹ ´Þ°¿Àü 
30 µÎºÎ Å깫ħ 
31 µÎºÎ ¸ÓÀ§ µÈÀ幫ħ 
32 µÎºÎ ÇÜ ³Ãä 
33 µÎºÎ Â𸸵Π
34 ±ñdz µÎºÎ 
35 ¸¶ÆĵκΠ
36 µÎºÎ Áß±¹½Ä Çػ깰ººÀ½ 
37 µÎºÎ¿Í ±èÄ¡ººÀ½ 
38 µÎºÎ °íÃßÀå ¶±ººÀÌ 
39 µÎºÎ Ã¤¼ÒÅÁ¼ö 
40 µÎºÎ±¸ÀÌ ±¼ ºÎÃßÀâä 
41 µé±â¸§ µÎºÎ±¸ÀÌ¿Í ¾ç³äÀå 
42 µÎºÎ ³«ÁöÂò 
43 µÎºÎ ½ºÅ×ÀÌÅ©¿Í ¹ß»ç¹Í ¼Ò½º 
44 ¼øµÎºÎ ¼öÁ¦ºñ 
45 µÎºÎ ¿ìÀ¯ Äá±¹¼ö 
46 ¿¬µÎºÎ Å©¸²¼Ò½º ½ºÆÄ°ÔƼ 
47 µÎºÎ ¹èÃß±èÄ¡ ÇÇÀÚ 
48 µÎºÎ °ËÀº±ú ½º³¼ 
49 µÎºÎ Âý½Ò °æ´Ü 
50 µÎºÎ ´ëÃß ¼ÎÀÌÅ© 

Chapter 2. ¸ÀÀִ Äᳪ¹° ¿ä¸® 40 
01 Äᳪ¹° ¾à°íÃßÀå ºñºö¹ä 
02 Äᳪ¹° ¹«¹ä°ú °£Àå ¾ç³äÀå 
03 Äᳪ¹° Çö¹Ì ±è¹ä 
04 ½Ã¿øÇÑ Äᳪ¹°±¹¹ä 
05 Äᳪ¹°¹ä°ú ´Þ·¡ ¾ç³äÀå 
06 Äᳪ¹° Á¶°¹»ì µé±úÁ× 
07 Äᳪ¹° ¹èÃß±èÄ¡Á× 
08 ¾×Á£À» ³ÖÀº Äᳪ¹°±¹ 
09 Äᳪ¹° ºÏ¾ù±¹ 
10 Äᳪ¹° µÈÀå±¹ 
11 Äᳪ¹° ³Ã±¹ 
12 Äᳪ¹° Á£±¹ 
13 ¸í¶õ°ú ¹«¸¦ ³ÖÀº Äᳪ¹° ¾ËÅÁ 
14 Äᳪ¹° ´ë±¸ ¸¼Àº ÅÁ°ú °íÃß³ÃÀÌ °£Àå 
15 Äᳪ¹° ¹«Ã¤±¹ 
16 Äᳪ¹° ¿À¡¾î±¹ 
17 Äᳪ¹° ±èÄ©±¹ 
18 Äᳪ¹° À¯ºÎ¹«Ä§ 
19 Äᳪ¹° °Ô¸À»ì °ÜÀÚ¹«Ä§ 
20 Äᳪ¹° °íÃå°¡·ç¹«Ä§ 
21 Äᳪ¹° ¼Ò±Ý¹«Ä§ 
22 ÃÊ°£Àå Äᳪ¹° ³Ãä 
23 Äᳪ¹° Âü³ª¹°¹«Ä§ 
24 Äᳪ¹° ÇØÃʹ«Ä§ 
25 Äᳪ¹°ººÀ½ 
26 ¸Å¿î Äᳪ¹°ººÀ½ 
27 Áß±¹½Ä Äᳪ¹°ººÀ½ 
28 ¿À»ï Äᳪ¹°ººÀ½ 
29 Äᳪ¹° ÄÚ´Ù¸®Âò 
30 Äᳪ¹° µé±úÂò 
31 Äᳪ¹° ¸Å¿î ¾Æ±ÍÂò 
32 Äᳪ¹° ÀåÁ¶¸² 
33 Äᳪ¹° Ã¤¼Ò ¸¸µÎ 
34 Äᳪ¹° Ãá±ÇÆ¢±è 
35 Äᳪ¹° ±èÄ¡Àü 
36 Äᳪ¹° µÅÁö°í±â µÎ·çÄ¡±â 
37 ¾óÅ« ±èÄ¡ Äᳪ¹° Ä®±¹¼ö 
38 Äᳪ¹° ºñºöÂ̸é 
39 Äᳪ¹° Àâä 
40 Äᳪ¹° Ã¤¼Ò ºñºö±¹¼ö 

Chapter 3. ¸¸¸¸ÇÑ ´Þ°¿ ¿ä¸® 50 
01 ¼øµÎºÎ ´Þ°¿Âò 
02 ¶Ò¹è±â ´Þ°¿Âò 
03 ÀϺ»Ç³ ´Þ°¿Âò 
04 º£ÀÌÄÁ ´Þ°¿ ¿Àºì±¸ÀÌ 
05 ½ºÅ©·¥ºíµå¿¡±× Å佺Ʈ 
06 ÆÄÇÁ¸®Ä« ´Þ°¿ ÇÁ¶óÀÌ 
07 Ã¤¼Ò ´Þ°¿¸»ÀÌ¿Í ±è ´Þ°¿¸»ÀÌ 
08 ÇÜ ´Þ°¿¸»ÀÌ 
09 ´Þ°¿ ½Ã±ÝÄ¡ ¿À¹É·¿ 
10 °¨ÀÚ ¿À¹É·¿ 
11 ¿¾³¯ ¿À¹Ç¶óÀ̽º 
12 º£Æ®³²Ç³ ´Þ°¿Àü 
13 ´Þ°¿ »õ¿ì ººÀ½¹ä 
14 Áö´ÜÀ» ¿Ã¸° ²ÉÃʹä 
15 ÆØÀ̹ö¼¸ ´Þ°¿µ¤¹ä 
16 ´Þ°¿ ¸¶¿äµ¤¹ä 
17 ´Þ°¿¸»À̸¦ ¿Ã¸° ÁÖ¸Ô¹ä 
18 ´Þ°¿ ÅêÁ¶¸² ÁÖ¸Ô¹ä 
19 µ·°¡½º ´Þ°¿µ¤¹ä 
20 ´Þ°¿ ±×¹° ººÀ½¹ä 
21 Ä«·¹ ¼Ò½º¸¦ °çµéÀΠ¿À¹Ç¶óÀ̽º 
22 ´Þ°¿ µÎºÎ Å佺Ʈ 
23 ÇÜ°ú ´Þ°¿ ÇÁ¶óÀÌ µµ½Ã¶ô 
24 ´Þ°¿¸»À̠ä¼Ò ±è¹ä 
25 ´Þ°¿ Á¶°³Á× 
26 ´Þ°¿ °Ô»ì ¼öÇÁ 
27 ºÏ¾î ´Þ°¿±¹ 
28 ºÎÃß ´Þ°¿±¹ 
29 ´Þ°¿ ¿À¡¾î °£ÀåÁ¶¸² 
30 ´Þ°¿ À¯ºÎÁÖ¸Ó´ÏÁ¶¸² 
31 ´Þ°¿ ÀåÁ¶¸² 
32 ´Þ°¿ ¹äÀü 
33 ÀϺ»Ç³ ´Þ°¿ Çع°Àü 
34 ´Þ°¿ µÎºÎ ÂüÄ¡Àü 
35 ´Þ°¿ ¼è°í±âÆ¢±è 
36 ¿¾³¯ ÇÔ¹Ú½ºÅ×ÀÌÅ© 
37 ´Þ°¿ »ø·¯µå¿Í ¾ÈÃʺñ µå·¹½Ì 
38 Áö´Ü ½ÇÆÄ °­È¸ 
39 ´Þ°¿ ¼÷ÁÖ ³Ãä 
40 »ö»ö ´Þ°¿ ¿ÀÀýÆÇ 
41 ´Þ°¿ »õ¿ìººÀ½ 
42 ´Þ°¿ Å¸¸£Å¸¸£ ¼Ò½º¿Í ÇǽÃ&Ĩ 
43 µ¹µ¹ ¸»¾Æ ±¸¿î Â¥Ãá±Ç 
44 ½ºÅ©·¥ºíµå¿¡±×¸¦ °çµéÀΠű¹½Ä ÆÌŸÀÌ 
45 Ä«·¹ ´Þ°¿ ¼Ò½º 
46 ´Þ°¿ ¹Ù°ÔÆ® ÇÇÀÚ 
47 ÆØÀ̹ö¼¸ ´Þ°¿ ÇÇÀÚ 
48 º£ÀÌÄÁ º£³×µñÆ® 
49 »îÀº ´Þ°¿°ú ÂòÁú¹æ ´Þ°¿ 
50 ÇÁ¸®Å¸Å¸ 

Index 
 
ÇÁ¸®¹Ì¾ö ·¹½ÃÇǺϠVol. 1 µÎÄá´Þ 
µÎºÎ¤ýÄᳪ¹°¤ý´Þ°¿·Î ¸¸µç 140°¡Áö °Ç°­ ¿ä¸® 
¹ÝÂù °ÆÁ¤, ¹ÝÂù°ª °ÆÁ¤ ´ú¾îÁִ ÂøÇÑ ¿ä¸®Ã¥ 
ö Àִ ½ÄÀç·á ´Þ·Â& ³ÃÀå¤ý³Ãµ¿ ½ÄÇ°ÀÇ º¸Á¸ ±â°£ ¼ö·Ï 

ÀÏ ³â ³»³» ¸ÔÀ» ¼ö Àִ ö ¾ø´Â ½ÄÀç·á µÎºÎ, Äᳪ¹°, ´Þ°¿ 

ÇÏ·ç°¡ ¸Ö´Ù ÇÏ°í µé¸®´Â ºÒ·® À½½Ä ´º½º, Ä¡¼Ú´Â ¹°°¡¿¡ ¸¾ ÆíÈ÷ Áñ±æ ¼ö ¾ø°Ô µÈ ¿Ü½Ä. ±×·¡¼­ ¿äÁòÀº ÃÖ°íÀÇ ¸íÇ° À½½ÄÀ» Áý¹äÀ¸·Î ²Å´Â À̵µ ¸¹´Ù. Áý¿¡¼­ ¸¸µé¾î ¸ÔÀ¸¸é °Ç°­¿¡µµ ÁÁ°í, °¡°èºÎ¿¡µµ Çض㠳¯ÀÌ ¿ÀÁö¸¸ ¸ÅÀÏ ¸Å³¢¸¦ ¸¸µé¾î ¸Ô±â¶õ ½±Áö ¾ÊÀº ÀÏ. ¡®¿À´ÃÀº ¶Ç ¹» ÇظÔÁö?¡¯¶ó´Â °í¹Î¿¡ ÇϷ縦 ´Ù º¸³»´Â Áֺεé°ú Áý ¹Û À½½Ä¿¡ Áú¸° ½Ì±ÛµéÀ» À§ÇØ ¡ºµÎÄá´Þ-µÎºÎ ÇÑ ¸ð, Äᳪ¹° ÇÑ ºÀÁö, ´Þ°¿ ÇÑ ÆÑ¡»À» ¼±º¸ÀδÙ. 
¿µ¾çÀº Ç³ºÎÇϸ鼭 ÀÏ ³â ³»³» ½±°Ô ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ°í, °¡°Ýµµ Àú·ÅÇÑ ½ÄÀç·á¶ó¸é µÎºÎ, Äᳪ¹°, ´Þ°¿À» »©³õÀ» ¼ö ¾ø´Ù. µÎºÎ µÈÀåÂî°³, µÎºÎ Á¶¸², Äᳪ¹°¹«Ä§, Äᳪ¹°±¹, ´Þ°¿ÀåÁ¶¸², ´Þ°¿Âò µî ´Ã ÇظԴ ½ºÅ׵𼿷¯ ·¹½ÃÇǺÎÅÍ Á¶¸®¹ýÀ̳ª ºÎÀç·á¸¦ »ì¦ ¹Ù²ã ¾ÆÁ֠Ưº°ÇÑ ¿ä¸®°¡ µÇ´Â ·¹½ÃÇDZîÁö ´Ù¾çÇÑ ¿ä¸®¸¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù. 50°¡ÁöÀÇ µÎºÎ, ´Þ°¿ ¿ä¸®¿Í 40°¡Áö Äᳪ¹° ¿ä¸®, ÃÑ 140°¡ÁöÀÇ ·¹½ÃÇǸ¦ ÇÑ ±ÇÀ¸·Î ¹­¾î ÀÏ ³â ³»³» °ç¿¡ µÎ°í µû¶óÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. 

¸¸¸¸Çϰ𜈶¿î ·¹½ÃÇǺϠ

¹ä¼ù°¡¶ô °è·®¹ý°ú ÁÖ¿ä ½ÄÀç·á 100g ¾î¸²Ä¡, À̠å¿¡¼­ »ç¿ëÇÑ ±âº»¾ç³ä, µÎºÎ¿Í Äᳪ¹°, ´Þ°¿ÀÇ ¿µ¾ç°ú È¿´É, °í¸£´Â ¹ý, º¸°ü¹ý, Áý¿¡¼­ ¸¸µé¾î ¸Ô´Â ¼ÕµÎºÎ, Äᳪ¹° ±æ·¯¸Ô±â µîÀÇ ´Ù¾çÇÑ Á¤º¸¸¦ ÄíÅ· ³ëÆ®¿¡ ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ °Ç°­ÇÑ ¹ä»óÀ» Â÷¸± ¼ö ÀÖµµ·Ï Ã¶ ¾ø´Â ½ÄÀç·á µÎºÎ, Äᳪ¹°, ´Þ°¿°ú ÇÔ²²Çϸé ÁÁÀº ¡®Ã¶ Àִ ½ÄÀç·á ´Þ·Â¡¯°ú ³ÃÀå°í¿¡ ºÙ¿©µÎ°í ±¸±¸´Üó·³ ¿Ü¿ì´Â ¡®³ÃÀå¤ý³Ãµ¿ ½ÄÇ°ÀÇ º¸Á¸ ±â°£¡¯µµ ±Í¶êÇÑ´Ù. 

½ºÇǵåÇÑ Á¶¸®¹ý°ú ¶Òµü¶Òµü ¹ä¼ù°¡¶ô °è·®¹ý 

½Ã°£ÀÌ ¸¹Áö ¾Ê¾Æµµ ¶Òµü¶Òµü ¸¸µé ¼ö Àִ ½ºÇǵðÇÏ°í °Ç°­ÇÑ Á¶¸®¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ½ºÆ®·¹½º ¹ÞÁö ¾Ê°í Àç·á °è·®À» ½±°Ô ÇÒ ¼ö Àִ ¹ä¼ù°¡¶ô°ú Á¾ÀÌÄÅ °è·®¹ýÀ¸·Î ·¹½ÃÇǸ¦ ±¸¼ºÇÏ¿´´Ù. ½¬¿î ¿ä¸®¶óµµ ´©±¸³ª µû¶óÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸ðµç ¿ä¸®ÀÇ °úÁ¤ »çÁøÀ» ¼ö·ÏÇÏ¿´°í Ä£ÀýÇÑ ¼³¸í°ú ¿ä¸®¿¬±¸°¡°¡ ¿À·£ ½Ã°£ Å͵æÇÑ ÄíÅ· ³ëÇÏ¿ìµµ Ç³ºÎÇÏ´Ù. ¶Ç ´ëü ½ÄÀç·á¸¦ Ç¥±âÇÏ¿© ¹Ýµå½Ã ±× Àç·á°¡ ¾ø¾îµµ Áý¿¡ Àִ ´Ù¸¥ Àç·á¸¦ È°¿ëÇÒ ¼ö À־丮ÀÇ ÆøÀÌ ³Ð¾îÁø´Ù. 

Çѱ¹ÀÎÀ» À§ÇÑ °Ç°­ÇÑ ¿ä¸®Ã¥ 
±¸¾î¸ÞÀÌ Ä¿¹Â´ÏƼ ¡®ÄíÅ· ½ºÆ©µð¿À ²Ü¹ä¡¯ÀÇ 
ÇÁ¸®¹Ì¾ö ·¹½ÃÇǺϠ

³ÃÀå°í¸¸ ¿­¸é ¿ä¸® Áغñ ³¡! 
µû·Î ÀåÀ» º¸Áö ¾Ê°íµµ Â÷¸± ¼ö Àִ µÎºÎ, Äᳪ¹°, ´Þ°¿·Î ¸¸µç 
¸ÀÀÖ°í °Ç°­ÇÑ ÀÏ»ó ¿ä¸® 140°¡Áö 


ÇÁ¸®¹Ì¾ö ·¹½ÃÇǺÏÀº ¸ÔÀ»°Å¸®¿¡ ´ëÇÑ ºÒ¾È°¨°ú °øÆ÷, ÀÚ¿¬½Å°ú °Ç°­½Ä¿¡ ´ëÇÑ »ç¶÷µéÀÇ °ü½ÉÀ» ´ãÀº Çѱ¹ÀÎÀ» À§ÇÑ ¿ä¸®Ã¥ ½Ã¸®Áî´Ù. ÄܼÁÆ®´Â ½±°Ô ±¸ÇÒ ¼ö Àִ ½ÄÀç·á·Î °Ç°­ÇÑ Á¶¸®¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÏ¿© ¡®¸ÅÀÏ º¸°í ¶Ç º¸´Â ÀÏ»ó ¿ä¸®Ã¥¡¯. ÇÁ¸®¹Ì¾ö ·¹½ÃÇǺÏÀº ´Ù¾çÇÑ ÀÔ¸À°ú ½ºÅ¸ÀÏÀ» Áö´Ñ ¿ä¸®¿¬±¸°¡, ¼ÎÇÁ, ¿©Çà°¡, ¹Ù¸®½ºÅ¸, ¼Ò¹É¸®¿¡, »çÁø°¡, ¸ñÀå ÁÖÀÎ, ÇÑÀÇ»ç, ºÏ µðÀÚÀ̳Ê, ÁֺΠµîÀ¸·Î ±¸¼ºµÈ ±¸¾î¸ÞÀÌ Ä¿¹Â´ÏƼ ¡®ÄíÅ· ½ºÆ©µð¿À ²Ü¹ä¡¯¿¡¼­ ¸À±ò½º·´°Ô Â÷·Á³½´Ù. 
ÇÁ¸®¹Ì¾ö ·¹½ÃÇǺϠVol. 1Àº Àú·ÅÇÑ °¡°Ý¿¡ 365ÀÏ ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ°í ¸ö¿¡µµ ÁÁÀº °Ç°­ ½ÄÀç·áÀΠµÎºÎ, Äᳪ¹°, ´Þ°¿·Î ¸¸µç ÀÏ»ó ¿ä¸®Ã¥ ¡ºµÎÄá´Þ-µÎºÎ ÇÑ ¸ð, Äᳪ¹° ÇÑ ºÀÁö, ´Þ°¿ ÇÑ ÆÑ¡». ±¸Çϱ⠾î·Á¿î Àç·á·Î ½ºÅ¸Àϸµ¿¡ Àܶà ÈûÀ» ÁØ Áý ¹Û ¿ä¸® ´ë½Å Æò¹üÇÑ Àç·á·Î ´©±¸³ª ½±°Ô µû¶óÇÒ ¼ö Àִ ÀÏ»ó ¿ä¸®¸¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ´Ã ÇØ ¸Ô´Â ¿ä¸®ÀÌÁö¸¸ ¸ÀÀ» ³»±â ¾î·Á¿î µÎºÎ, Äᳪ¹°, ´Þ°¿ÀÇ ±âº» ·¹½ÃÇÇ¿¡ Á¶¸®¹ý°ú ºÎÀç·á¸¦ »ì¦ ¹Ù²Ù¸é ±Ù»çÇÑ ¿ä¸®°¡ µÇ´Â º°¹Ì ·¹½ÃÇǸ¦ ÀûÀýÈ÷ ±¸¼ºÇÏ¿´´Ù. ¶ÇÇÑ ±âº»¾ç³äÀ¸·Î 6°³ÀÇ °úÁ¤À» ³ÑÁö ¾Ê´Â ½¬¿î ·¹½ÃÇǷΠ¸¸µé ¼ö Àִ °Ç°­ ¿ä¸®·Î ¾ö¼±ÇÏ¿´´Ù. 
¡ºµÎÄá´Þ-µÎºÎ ÇÑ ¸ð, Äᳪ¹° ÇÑ ºÀÁö, ´Þ°¿ ÇÑ ÆÑ¡»Àº ¡®¸¶Æ®¿¡¼­ ±¸ÇÒ ¼ö Àִ ģ±ÙÇÑ ½ÄÀç·á¿¡ ´Ù¼¸ °¡Áö °úÁ¤À» ³Ñ±âÁö ¾Ê°í °®Àº ¾ç³äÀ» ¹èÁ¦ÇÑ ½ÉÇÃÇÏ°í °Ç°­ÇÑ À½½Ä¡¯À» ³»´Â ¿ä¸®¿¬±¸°¡ À̹̰æÀÇ ¼Õ¸ÀÀ» ´ã¾Ò´Ù. À̹̰æÀº ´ëÇп¡¼­ ¿ä¸®¸¦ ¹è¿ì°í Àεµ °£µðÀÚ¿¬Ä¡·á¼¾ÅÍ, ºÏÀεµ ÄíŷŬ·¡½º¸¦ ¿¬¼öÇßÀ¸¸ç, µ¿¾ç¸ÅÁ÷¿ä¸®ÇпøÀå°ú ¼±Àç»çÂûÀ½½Ä¹®È­¿¬±¸¿ø ¼ö¼®¿¬±¸¿ø, ½Ä¹®È­ ¿ù°£Áö ¡ºÄíÄË¡»ÀÇ ¿ä¸®¿¬±¸¼ÒÀåÀ¸·Î ÀÏÇß´Ù.